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| CONTROL DE ESTRES |
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CONTROL DEL ESTRÉS La presión de superiores, la carga de trabajo, la responsabilidad, la organización de tareas, la conciliación... y tantos otros factores que ejercen sobre nosotros una presión tal que puede dar lugar a síntomas como dolores de cabeza, absentismo, baja productividad, baja creatividad, bajo rendimiento, infelicidad, frustración, insatisfacción, etc.
Conocer los mecanismos que actúan sobre nosotros como las fuerzas estresoras nos ayudará a gestionar y tomar decisiones con respecto a ellas, de forma que seamos capaces de controlar el estrés que padecemos, y asumir como positiva cierta carga de estrés. |
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